オムロン 体重体組成計 カラダスキャン HBF-362

新年の抱負にあった，体脂肪10%台ですが，これではかってます．
腕でも測るので，毎朝測定してますが，安定した結果になってます．

部位別で骨格筋率と皮下脂肪率もでる．
私は骨格筋率が低く基礎代謝も低くなっているみたい．
やせたと思ったが筋肉が落ちただけだったのかも．

体年齢も出て+5歳になってしまいました．．

鶴岡八幡宮

鶴岡八幡宮にももちろんお参りしました．

もう三が日はあけてたんですが，結構混んでました．

これでもすいてる方なのかも．
階段の下に新しいお堂?も完成しておりました．
階段を上るのが難しい方はこちらでお参り下さい，とのことです．

迎春の文字が．

もり崎

鎌倉に行ってきました．
雑誌アソシエにのっていた「もり崎」にてお昼をいただきました．
カウンターでなかなか写真が取りづらかったもので，お店の看板だけ...

いろいろちょこちょこっと出てきておいしかったです．
おなかいっぱいになりました．

音音

またまた音音．
なんとなくラゾーナ川崎にいくとここになる．

湯葉定食．豆腐づくしでヘルシーだけどおなか一杯に．

こちらは親子丼．

サーモン

こちらは親がカナダに行ったお土産のサーモン．
光り輝いております．

中身はスモークしたサーモン．ちょっと2人には大きかったか？
でも，レモンとオニオンスライスをのせておいしくいただきました．

かさ富士山

正月にNHKでやっていた富士山特集にでてきた，傘をかぶったような富士山．
新幹線の車内からよく見えました．

こちらは久伊豆神社にて行われていたお琴の演奏．
まさに正月ですね．

お抹茶

ひとしきり歩いた後，お茶でもということで，和菓子屋さん奥の喫茶コーナーにて
お抹茶をいただきました．

ひさしぶりの抹茶．甘くなく苦くなくちょうどよい．

四条河原町にある南座．正月公演の準備．

八坂神社もちょっと寄りましたが，もう正月の準備万端でした．

権太呂

さて，お待ちかねのお昼は権太呂でいただきました．

LEEやらサライにて紹介されていたうどんすきをいただきました．（ちょっと高かったけど）

趣のある入り口．

こちらがうどんすきの具です．いやーさすがに豪華ですね．

京都といえば豆腐．

こちらが鍋．いいだしでした．

こちらが本命のうどん．

あっというまにたいらげ，おなか一杯であとにしました．
正月なので門松も．

法然院

哲学の道を散策し，法然院にも訪れました．

なんとも絵になる入り口の門．

こちらにも砂のアートが．

さつまいもバー

正式名称は忘れてしまいましたが，哲学の道，銀閣寺付近のお店にて．

甘くなくっておいしかった．なぜかうまいこと背景がピンぼけしていてよい．

こちらは千枚漬けの看板．風情があります．

巧みの技

見事な銀閣寺の庭．

訪れた時ちょうど庭を造っているところだった．

巧みの技を披露中でありました．

これは向月台というそう．

銀閣寺

銀閣寺は年末にいきましたが，
結構訪れている人がいました．（年明けならもっと多いんだろうな）

こちらは見事な構図の写真．

ビューポイントでは写真合戦．とってもインターナショナル．

ここで粘れば各国の顔写真が集まるかも．

こちらは土産物館．銀閣寺より立派です．立派過ぎて不自然だった．

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます．
本年もよろしくお願いいたします．

さて，年末は帰省をかねて京都に行きました．
写真は銀閣寺でございます．

初めての銀閣寺．思っていたより豪華ではなかったのですが，
これがわびさびなのだと実感しました．

さて，年頭ですので抱負から．．
昨年の抱負は
* アイデアがあればまず実践する
* マネー知識を増やす
* 規則正しい運動
でした．
まず1つ目は実践というかアイデアどまりでしたが，今年はそれを実現する年だと思っております．
2つ目については一応増えたと思いますが，継続していきます．
3つ目は後半少し風邪をひいてから運動しなくなってしまったので，また今年復活します．

ということで，今年の抱負は
* アイデア実践の年．軌道に乗せる．
* 健康第一．運動を心がけ，（体脂肪計を買って）体脂肪率10%台を目指す．
* 情報収集の効率化．Googleにどっぷりつかる．（パーソナライズページを使って）
です．

さて銀閣寺の庭からの京都市内の眺め．

こちらの方が遠くまで写っている．

見事な竹林．

では今年一年よろしくお願いいたします．